Blog
Sporttáplálkozás a teniszben
Minden, amit a sporttáplálkozásról tudni kell a teniszben
Táplálkozás triatlon versenyen
Ruedi Wild: a táplálkozási stratégiájáról a középtávú és Ironman 70.3 versenyeken
Táplálkozás a téli sportokban
Táplálkozási tippek a nagy magasságban végzett téli sportokhoz
Beltéri állóképességi edzés
Táplálkozási ajánlások a görgős és futópadon végzett állóképességi edzéshez.
Intermittent fasting - időszakos böjtölés: Miről is van szó?
Mit együnk e-bike-ozás közben?
Ha el akarod kerülni az éhségérzetet, a gyengeségérzetet vagy a teljesítménycsökkenést az e-bike nyergében, akkor ugyanolyan nagy figyelmet kell fordítania az étrendre, mint más állóképességi sportolóknak.
Crossfit táplálkozás
A táplálkozás, akárcsak az összes edzésnél a crossfitnél is fontos szerepet játszik. Készülj fel a következő crossfit edzésre, a kettlebellek már várnak!
Hogyan tápláljuk izomzatunkat a kor előrehaladtával, hogy megelőzzük a szarkopénia korai kialakulását?
Miért fontos a fehérjében gazdag étrend, különösen az időskorúak esetén?