AZ EGÉSZSÉGES BÉLFLÓRÁÉRT ÉS A CSÚCSTELJESÍTMÉNY
A csúcsteljesítmény elérése nem csak komoly edzésről és célzott étrendről szól. Egy másik fontos tényező, amely szintén jelentős hatással van a teljesítményre, a mikrobióma: a baktériumok, vírusok és gombák ökoszisztémája, amely benépesíti testünket, és kulcsszerepet játszik egészségünkben és fizikai teljesítményünkben. Ez a mikrobióma befolyásolható élő baktériumkultúrák (probiotikumok) fogyasztásával, amelyek pozitív hatással vannak az egész szervezetre. Többek között támogatják az emésztést, elősegítik az egészséges bélflórát és ezzel az immunrendszer működését. Ezenkívül kölcsönhatásba lépnek az egész szervrendszerrel is. A sportteljesítményt illetően közvetetten javíthatják azt és lerövidíthetik a regenerálódási időt (1).
Azok a sportolók, akik javítani szeretnék teljesítményüket, lerövidíteni a regenerálódási időt és növelni a jó közérzetet, ezért profitálhatnak az ilyen baktériumkultúrák rendszeres fogyasztásából. Ezért a SPONSER kifejlesztette a SPORT BIOTICS-ot, egy étrend-kiegészítőt, amely pontosan erre a célra készült.
A PROBIOTIKUS BAKTÉRIUMOK ELŐNYEI ÉS HASZNAI
JOBB EMÉSZTÉS ÉS TÁPANYAGFELVÉTEL
A probiotikumok elősegítik a táplálékból származó tápanyagok optimális felszívódását a bélnyálkahártyában, így a szervezet több energiát és építőelemet kap, amire az intenzív edzésekhez szüksége van. Egy tanulmány például kimutatta, hogy a Bacillus coagulans BC99 (egy egészségre jótékony hatással rendelkező, spóraképző, tejsavat termelő baktériumon alapuló probiotikus törzs) szedése jelentősen javítja az emésztőenzimek aktivitását (2).
AZ IMMUNRENDSZER ERŐSÍTÉSE
Az intenzív fizikai aktivitás gyengítheti az immunrendszert. A probiotikus baktériumok támogatják a bélflórát, amely fontos az egészséges immunrendszer számára. Ennek eredményeként a szervezet védekező képessége erősödhet, és csökkenhet a betegségekkel kapcsolatos hiányzások kockázata.
GYOMOR-BÉLRENDSZERI PANASZOK ENYHÍTÉSE
A mikrobióma nagyon változatos és változékony. Nem minden bélbaktérium előnyös a jólétünk szempontjából. Azoknál az embereknél, akik gyakran szenvednek puffadástól, egyensúlyhiány lehet a vastagbélben. A baktériumflóra sokszínűségét elősegítő baktériumkeverék szedése helyreállíthatja az egyensúlyt és hozzájárulhat az általános jóléthez.
GYORSABB REGENERÁLÓDÁS EDZÉS UTÁN
A probiotikumok az anyagcserét terhelő stressz csökkentésével és a szervezet regenerálódásának támogatásával is elősegíthetik a gyorsabb regenerálódást (1).
JOBB KOMMUNIKÁCIÓ A SZERVEK KÖZÖTT
Ma már széles körben ismert, hogy a bél és az agy között kommunikáció folyik. Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a bél más szervekkel is kommunikál. Például a bélbaktériumok anyagcsere-termékei kölcsönhatásba léphetnek a bőrrel, az izmokkal, a májjal és akár a hormonrendszerrel is. A bél így központi szerepet játszik a mikrobiómán keresztül a testünk szabályozásában, és ezt figyelembe kell venni a táplálkozás optimalizálásakor (3).
JOBB SPORTTELJESÍTMÉNY
A baktériumtörzsek nagy száma és az egyes egyénekre gyakorolt egyedi hatásuk miatt jelenleg gyakorlatilag lehetetlen a törzseket konkrét funkciókra redukálni. Azonban ígéretes tudományos kutatások bizonyítják, hogy rendszeres használatukkal javul az erő és az aerob állóképesség. A hatásmechanizmusok rendkívül összetettek, és magukban foglalják a hormonok (tesztoszteron, kortizol stb.) fokozott vagy csökkentett felszabadulását, a tápanyagok jobb hasznosítását vagy az anyagcsere-termékek (rövid láncú zsírsavak, laktát) kiegészítő tápanyagforrásként való felhasználását (4).
SPONSER SPORT BIOTICS: A SPORTOLÓK IGÉNYEIRE KIFEJLESZTVE
A SPORT BIOTICS sportolók igényeire szabottan lett kifejlesztve. A termék hatféle élő baktériumtörzs célzott kombinációját tartalmazza, összesen 23 milliárd baktériumot az egészség és a teljesítmény érdekében. A keverékben található minden egyes törzs humán kísérletek során lett tanulmányozva, és pozitív eredményei alapján lett kiválasztva, hogy a sportolók számára a lehető legcélzottabb kombinációt kapják. A kombinált tulajdonságok hozzájárulnak az egészség és a jó közérzet javításához, ami elengedhetetlen a fizikai teljesítményhez az edzések és a versenyek során. A SPORT BIOTICS étrend-kiegészítő emellett lehetővé teszi a szervezet gyorsabb regenerálódását az intenzív edzések után.
Azok, akik naponta szedik a SPORT BIOTICS-ot és kiegyensúlyozott, rostokban gazdag étrendet követnek, biztosítják szervezetüknek a versenysportban az egészséges mikrobiómához szükséges tápanyagokat.
Felhasznált forrás, irodalom, fotó:
www.sponser.com - Probiotic nutrients in sport by Yvonne Forster
1) Mohr A. E. et al. (2020): The athletic gut microbiota in: J Int Soc Sports Nutr. 2020 May 12;17(1):24.
2) Cao L. et al. (2024): Weizmannia coagulans BC99 Improves Strength Performance by Enhancing Protein Digestion and Regulating Skeletal Muscle Quality in College Students of Physical Education Major, in: Nutrients. 2024 Nov 21;16(23):3990.
3) Druml W. (2018): Intestinaler Crosstalk: Der Darm als Motor des Multiorganversagens, in: Med Klin Intensivmed Notfmed. 2018 Sep;113(6):470-477.
4) Patel, B. K. et al. (2024): Intestinal Microbiota Interventions to Enhance Athletic Performance - A Review, in: Int. J. Mol. Sci. 2024, 25, 10076.
Photo credit: iStockphoto.com
