Táplálkozás
Versenyt megelőző táplálkozás
2019. 03. 27.
A versenyre való felkészülést már a versenyt megelőző héten célszerű megkezdeni, mivel az étkezés nagyban befolyásolja a versenyen nyújtott teljesítményt és a regenerációt.
Miért fontos a magnézium a sporttáplálkozásban?
2018. 12. 04.
A magnéziumhiány izomgörcsökhöz, izomlázhoz, lassúbb regenerációhoz és koncentrációcsökkenéshez vezet. Ezért töltsd fel még a szervezeted az edzés előtt!