Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Blog

Intermittent fasting - időszakos böjtölés: Miről is van szó?

Intermittent fasting - időszakos böjtölés: Miről is van szó?

2022. 10. 17.
Az időszakos böjt jelenleg a világ egyik legnépszerűbb egészségügyi és fitnesz trendje.
Isotonic vagy Competition?

Isotonic vagy Competition?

2022. 09. 16.

Melyik sportitalt válasszam egy hosszabb edzésre?

Nitrát & Sportteljesítmény

Nitrát & Sportteljesítmény

2022. 08. 29.

Nitrát a sportteljesítmény fokozására?
A legfontosabb tények

Az 5 leghatékonyabb táplálékkiegésztő

Az 5 leghatékonyabb táplálékkiegésztő

2022. 07. 28.

Ezt az öt táplálékkiegészítőt tartják rendkívül hatékonynak a sportban!

Az izmok egészségének megőrzése idős korban

Az izmok egészségének megőrzése idős korban

2022. 06. 14.

Fehérje és D-vitamin az izomtömeg időskori megőrzéséhez

Növényi vagy állati fehérjék? Melyik a jobb?

Növényi vagy állati fehérjék? Melyik a jobb?

2022. 04. 13.

Egyesek azt állítják, hogy a fehérje forrása nem számít, egyaránt lehet akár állati vagy növényi eredetű. Mások pedig azon a véleményen vannak, hogy az egyik fehérjeforrás jobb, mint a másik.

Testmozgás és sport

Testmozgás és sport

2022. 03. 06.

Bár a koronavírus-járvány csillapodni látszik jelenleg, a sport és a testmozgás fontosabb, mint valaha! Bizonyított tény, hogy a sportolás támogatja az egészséget!

Mit együnk e-bike-ozás közben?

Mit együnk e-bike-ozás közben?

2021. 12. 02.

Ha el akarod kerülni az éhségérzetet, a gyengeségérzetet vagy a teljesítménycsökkenést az e-bike nyergében, akkor ugyanolyan nagy figyelmet kell fordítania az étrendre, mint más állóképességi sportolóknak.

Szénhidrátbevitel

Szénhidrátbevitel

2021. 10. 14.

Bár a rendszeres szénhidrátbevitel már az állóképességi tevékenységek kezdetétől fogva ajánlott, gyakran (túl) sokáig várunk vele.

A koffein teljesítményoptimalizáló szerepe a sportban

A koffein teljesítményoptimalizáló szerepe a sportban

2021. 09. 02.

A koffeinbevitel bizonyítottan fokozza a sportteljesítményt. A Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság 2021. januárjában frissítette a koffeinbevitellel kapcsolatos álláspontját.