Blog
Sporttáplálkozás közvetlenül a verseny előtt és a verseny során
2019. 06. 06.
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen közvetlenül a verseny előtt és a verseny során, mivel jelentős hatása van a teljesítményre, az általános közérzetre, és a gyorsabb regenerációra.
Versenyt megelőző táplálkozás
2019. 03. 27.
A versenyre való felkészülést már a versenyt megelőző héten célszerű megkezdeni, mivel az étkezés nagyban befolyásolja a versenyen nyújtott teljesítményt és a regenerációt.
Miért fontos a magnézium a sporttáplálkozásban?
2018. 12. 04.
A magnéziumhiány izomgörcsökhöz, izomlázhoz, lassúbb regenerációhoz és koncentrációcsökkenéshez vezet. Ezért töltsd fel még a szervezeted az edzés előtt!